Mia Sand, también conocida por su alias en línea 'Miss Mia Fit', es una modelo danesa de fitness e influyente en las redes sociales admirada en todo el mundo por su figura musculosa y con curvas que, según ella, desafía "las normas de hoy". Comenzando su viaje de acondicionamiento físico hace solo unos años, como madre de un niño de cuatro años, ya se ha hecho un nombre en la industria del acondicionamiento físico y es una modelo de acondicionamiento físico muy solicitada patrocinada por varias de las mejores marcas de acondicionamiento físico. como WorkoutEmpire. En julio de 2016, colaboró con el canal de YouTube 'My Fitness Girls' para publicar el breve video titulado 'Mia Sand: Fitness Model - Bigger Butt Ejerccises - Building Massive Butt @ Denmark'. Otros canales de YouTube que han presentado sus entrenamientos incluyen 'Fitness Superstar', 'Big Booty TV' y 'Its Booty Thing'. Sin embargo, lo que la separa del resto de los modelos de fitness es su mensaje a las mujeres jóvenes para que "no tengan miedo de ser diferentes". Sin darse cuenta, se ha convertido en portavoz del empoderamiento y la confianza de las mujeres en general y de las madres jóvenes específicamente. Su mensaje para sus admiradores en todo el mundo es que "la gente solo puede quitarte lo que tú permites" y, como tal, no dejar que otros definan lo que pueden lograr.
Ascenso al estrellato
Mia Sand siempre había sido una chica alta con curvas. Como la mayoría de las chicas de su edad, tuvo dificultades para aceptar su tamaño ya que todos a su alrededor eran más pequeños en comparación con ella. Sin embargo, eventualmente aprendió que necesitaba admirar lo que veía en el espejo y decidió hacer que su cuerpo actual se viera mejor. Comenzó a visitar el gimnasio local cuando tenía más de 25 años y era madre de un niño. En ese momento, había ganado algo de peso extra que no le agradaba y decidió hacer ejercicio regularmente. Pronto se enamoró del entrenamiento con pesas y, siguiendo los consejos de un entrenador experimentado, comenzó a levantar objetos pesados para esculpir sus músculos. Su entrenador también le enseñó que no hay atajos, pero es un juego mental que puede vencer fácilmente con determinación para lograr su objetivo.
Basado en sus propias experiencias, ahora alienta a las mujeres jóvenes que se sienten incómodas con la forma y el tamaño de su cuerpo a tomar la iniciativa de trabajar duro para construir la figura de sus sueños, porque nadie más puede lograr eso por ellas. Y para las madres jóvenes, su consejo no es conformarse con ser simplemente una madre, sino hacer algo por sí mismas y por sus cuerpos. Tampoco rehúye recordar a sí misma y a todos los que la rodean que lo que ha logrado es establecer metas que desafíen las normas para sí misma y no conformarse a las normas estándar establecidas por la sociedad. Con esta mentalidad, inspira a una gran base de fanáticos de mujeres jóvenes y hombres, que conforman los 808k seguidores en su cuenta de Instagram.
Horario de ejercicios de Mia
Para estar 'en forma', según el alias en línea de Mia Sand, es importante ser fuerte y tener una figura estéticamente agradable, lo que logra al combinar levantamiento de pesas con culturismo. Si una semana hace muchos ejercicios compuestos pesados con bajas repeticiones, lo complementa con movimientos de aislamiento, con un rango de repeticiones entre 10-12, la otra semana. Si bien no hace ejercicios cardiovasculares a diario, le gusta reducir el período de descanso entre series para mantener su corazón latiendo durante toda la sesión de entrenamiento. Algunos de sus ejercicios favoritos incluyen inmersiones, press de banca y sentadillas, siendo la última su principal prioridad como la mejor constructora de glúteos, que es su músculo favorito para entrenar. Para perder grasa extra, incluye períodos de descanso de 20 segundos entre cada serie, además de insertar conjuntos de gotas y super conjuntos según sea necesario.
¿Qué hace que Mia sea especial?
Lo más importante que Mia Sand ha enseñado a través de su propio viaje es que no es necesario cumplir con las normas sociales para tener éxito. En la industria del acondicionamiento físico, así como en la industria del entretenimiento, existen definiciones establecidas de 'ajuste' y 'belleza', que no solo pueden ser engañosas, sino también totalmente erróneas. En lugar de dejar que la imagen del set influya en ella, Mia ha creado su propio look por el que ahora es elogiada por personas de todo el mundo. No solo eso, a pesar de su figura poco convencional, ha logrado encontrar el éxito como modelo de fitness en la industria preocupada por estándares rígidos.
Vida personal
Mia Sand nació el 11 de octubre de 1987 en Dinamarca. Ella está en una relación con un hombre a quien conoció a través de un sitio de citas danés. Ella es una joven madre que tuvo su primer hijo, su hijo Sean, cuando tenía poco más de veinte años. Ella está esperando a su segundo hijo.
Hechos rápidos
Cumpleaños 11 de octubre de 1987
Nacionalidad Danés
Signo del sol: Libra
También conocido como: Miss Mia Fit
Nacido en: Dinamarca
Famoso como Modelo de aptitud
Familia: hijos: Sean
