Anna Victoria es una entrenadora y modelo de acondicionamiento físico estadounidense que predica la idea de lograr el cuerpo perfecto en las redes sociales. También es una entusiasta defensora de aceptar el propio cuerpo y no avergonzarse de él. Parece irreal, ¿verdad? Pero es cien por ciento cierto. Mientras que sus compañeros ponen cada vez más énfasis en hacer ejercicio para suavizar la mínima imperfección en el cuerpo, la joven de piernas largas, con melena rubia, le dice a sus seguidores de Instagram que está bien tener ciertas imperfecciones y no obsesionarse con el El cuerpo más perfecto. Lo que enfatiza Anna Victoria es un cuerpo sano y una mente aún más sana. Desde hacer modelos de fitness hasta crear su propio régimen de entrenamiento físico e inspirar a mujeres de todo el mundo, Anna Victoria parece hacerlo todo de una vez.
El ascenso meteórico al estrellato
Anna no tuvo ninguna inclinación hacia la elección de la aptitud física como una carrera mientras crecía o estaba en su juventud. Ella misma confesó que estaba feliz de disfrutar de comida chatarra y no pensar en las consecuencias de ese estilo de vida. Como resultado, ella comenzó a desarrollar problemas de salud como resultado de sus hábitos alimenticios. A finales de 2012, Anna se había mudado a China con su pareja Luca, quien luego la obligó a cambiar sus hábitos alimenticios y comenzar a hacer ejercicio.
Ella ha admitido que odiaba hacer ejercicio inicialmente. Odiaba llevar su cuerpo al límite. Luego pensó en crear una cuenta de Instagram para mantenerla motivada a través de la creación de objetivos y tomar nota de su progreso. Su cuenta de Instagram llamó la atención de otras mujeres que estaban en una situación similar a Anna y rápidamente ganó muchos seguidores que estaban interesados en observar su progreso. Poco a poco ella alcanzó sus objetivos y pronto los fanáticos comenzaron a pedirle consejos y consejos para perder peso.
Anna decidió aplicar su conocimiento autodidacta y crear su propio programa de acondicionamiento físico. Ella lo llamó The Fit Body Guides. Afirmó que esta es la guía completa de planificación de comidas y el régimen de ejercicio dirigido a inducir el bienestar general y ayudar a las mujeres (y los hombres) a alcanzar sus objetivos de forma física mucho más rápido. La guía enumera su programa previsto en detalle y lo divide en varias etapas. La primera etapa es la etapa de calentamiento que incluye cinco minutos de ejercicios cardiovasculares como correr o saltar la cuerda. La segunda etapa consiste en un entrenamiento intermitente de fuerza de alta intensidad, que es un poco más complejo, donde introduce ejercicios de peso corporal, como sentadillas, estocadas, planchas y flexiones, levantamiento de pesas, otro entrenamiento con pesas. Anna aconseja a sus seguidores que deben alternar entre Cardio de estado estable de baja intensidad (LISS), Cardio de entrenamiento de baja intensidad, de intensidad media (LIMIT) y Cardio de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) para una mejor efectividad del plan. Los seguidores también reciben instrucciones de incluir 15 minutos de estiramiento dentro de su régimen después de cada entrenamiento e incluso en los días de descanso. Su cuerpo perfectamente proporcionado es la inspiración suficiente para probar su programa.
¿Qué hace a Anna tan especial?
Anna Victoria es una de las pocas expertas en acondicionamiento físico que le da importancia al estado de ánimo feliz en general que a un cuerpo absolutamente tonificado y perfecto. Ella aboga por sus programas, pero también recuerda a las mujeres que está bien aceptar los defectos y no sentirse avergonzada por ello. En una serie de publicaciones de Instagram, Anna Victoria ilustra cuán imperfecta es ella misma.
¡Una de las imágenes ilustra lado a lado sus abdominales bellamente tonificados, mientras que en la otra, con valentía, se pone de pie con el estómago revuelto! Continuando con la tradición, Anna también publicó una foto que muestra después de la cena la barriga hinchada junto a un estómago perfectamente plano antes de la cena. Las redes sociales estallaron de agradecimiento con miles de mujeres publicando fotos de ellas mostrando sus cuerpos imperfectos. Ella rompió el mito de tener un cuerpo perfecto y orgullosamente declaró que se trata de encontrar ese ángulo perfecto y nada más. Todos estaban animando a Anna por ser lo suficientemente valiente como para salir a las redes sociales y mostrar sus imperfecciones.
La medida podría haber puesto en grave peligro la imagen de Anna como gurú del fitness, poniendo en juego su reputación, pero en cambio fue alabada por mujeres de todo el mundo por su cruda honestidad. Incluso los medios están asombrados de ella y se están volviendo locos por el movimiento audaz.
¡Hola chicas, vamos a vivir en Facebook en unos 40 minutos para el check-in de esta semana! ? siéntase libre de hacer cualquier pregunta sobre FBG, el tema del boletín de esta semana o cualquier cosa sobre el estado físico / la comida en general. Busca a Anna Victoria en Facebook si aún no me estás siguiendo. ¡Te veo en un rato! •••? ¡Aquí hay un rápido circuito Booty + Core! ? Crab Walk + Pulse: 10 rondas? Sentadillas laterales: ¿10 repeticiones por lado? Balance de tabla alta lateral: 10 repeticiones a cada lado (mantener durante 3 segundos) #fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
Una publicación compartida por Anna Victoria (@annavictoria) el 9 de abril de 2017 a las 12:23 p.m. PDT
Detrás de las cortinas
Anna Victoria estaba en las noticias por su boda de destino digna de baba con su pareja y prometida a largo plazo, Luca. En su blog, describió su viaje a través de las diversas fases de preparación para la boda como la búsqueda del vestido perfecto y la planificación de la luna de miel de sus sueños. La boda tuvo lugar el 14 de mayo de 2016 en Roma, Italia, debido a la herencia italiana del novio. Llevaba el vestido de sirena de encaje blanco más hermoso con estilo fuera del hombro y un velo largo de encaje. La pareja se encuentra actualmente en Los Ángeles, California.
Mujeres con cáncer
¿Acabo de compartir la Semana 6 de mi desafío # 6weekspringshred con @livestrong_com en Facebook? ¡gran trabajo para todos los que completaron las 6 semanas! ? Siéntase libre de consultar estos videos cada vez que necesite un circuito rápido para bombear su sangre. solo necesita un conjunto de pesas para poderlas hacer en cualquier lugar #fbggirls #fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
Una publicación compartida por Anna Victoria (@annavictoria) el 5 de abril de 2017 a las 8:26 a.m. PDT
Hechos rápidos
Cumpleaños 29 de junio de 1988
Nacionalidad Americano
Signo del sol: Cáncer
Nació en: San Diego, California
Famoso como Modelo de fitness y estrella de Instagram
Familia: Cónyuge / Ex-: Luca Estado de EE. UU .: California Ciudad: San Diego, California
